健康・美容・食

凝り固まった身体を、セルフでディープに緩める簡単メソッド。(Misaki Yamashita) スタイルアップを目指し、せっせとヨガやランに勤しむ日々……ですが、身体を動かした翌日に、なんだかかえって硬さを感じてしまうこともしばしば。そんな折、パーソナルトレーナーのKAORUさんが、“身体を緩める”ことに特化したセルフメンテナンスメニューを新たにローンチしたと聞き、さっそく伺ってきました。

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