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「明日やろう」の無限ループを断ち切ろう! 先延ばし防止のための5つの科学的アプローチ。 きっと誰でも一度は「先延ばし」の経験があるのではないだろうか。でもこれが癖になると、仕事や私生活に支障が出るだけでなく、心の病につながる可能性も。ケンブリッジ大学公衆衛生学研究所のオリビア・レメス博士が教えてくれた「先延ばしを防ぐ5つの科学的アプローチ」を参考に、「明日やろう」生活に終止符を!

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