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マッサージには、なぜ筋肉の治癒効果がある? そのメカニズムが明らかに 筋肉の損傷に効くマッサージ。しかし、なぜ治癒効果があるのかに関しては明確な裏付けがなかった。このほど発表された論文は、そのメカニズムを明らかにしたほか、単に回復を早める以外の効果があることも明らかにしている。

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https://wired.jp/2021/10/31/how-massage-helps-injured-muscles-heal/